Кадиша Ибрагимжанова, которой 63 года, подчеркивает важность физической активности для здоровья в любом возрасте. Она считает, что занятия спортом не только укрепляют иммунную систему, но и улучшают общее самочувствие и жизненную энергию.

Особое внимание стоит уделять физической активности после 50 лет, когда возрастает риск различных заболеваний. Регулярные тренировки помогают поддерживать подвижность и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Кадиша апа призывает всех не откладывать занятия на потом и выбирать те виды спорта, которые приносят радость и удовлетворение, делясь при этом своим личным опытом.